مشاكل القدم السكرية هي عدوّك الصامت و التي قد هدد خطوات حياتك

مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تُؤثّر على ملايين الأشخاص حول العالم. ونتيجة لارتفاع مستويات السكر في الدم، يُمكن أن يُصاب مرضى السكري بمجموعة من المضاعفات، بما في ذلك مشاكل القدم السكرية. اليوم سنُسلّط الضوء على هذه المشاكل، ونُقدّم نصائح للوقاية منها والعلاج منها و محاولة تجنبها أو الذهاب لأقرب طبيب في حالة الشعور بها 

مشاكل القدم السكرية هي مجموعة من المضاعفات التي تُصيب القدمين نتيجة مرض السكري في حال إذا تجاهلتها قد تعيق روتين حياتك بشكل سلبي لذا من الأفضل الاهتمام في حالة مواجهتها .

أهم 5 عوامل حدوث تقرحات القدم السكري 

قد يعتبر ارتفاع السكر في الدم إلى إتلاف الأوعية الدموية والذي قد يؤدي إلى  اتلاف الاعصاب بالإضافة إلى ضعف وصول الاكسجين إلى  الاوعيه الدمويه و فقدان الإحساس بالأطراف قد يكون أهم عوامل تقرحات القدم السكري اضافةً إلى التدخين و غيرهم.

• ارتفاع مستويات السكر في الدم: يُؤدّي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى إتلاف الأعصاب والأوعية الدموية في القدمين، ممّا يُقلّل من تدفق الدم ويُضعف الإحساس. يُصبح من الصعب على الشخص الشعور بالجروح أو التقرحات، ممّا يُؤدّي إلى تأخر علاجها.
• ضعف الدورة الدموية: يُقلّل ضعف الدورة الدموية من وصول الأكسجين والمواد الغذائية إلى القدمين، ممّا يُعيق عملية التئام الجروح.
• فقدان الإحساس: يُمكن أن يُؤدّي تلف الأعصاب إلى فقدان الإحساس في القدمين، ممّا يُجعل من الصعب على الشخص الشعور بالجروح أو التقرحات. يُمكن أن يُؤدّي ذلك إلى تفاقم الجروح دون أن يدرك الشخص ذلك او قد يلاحظها.
• التدخين: يُقلّل التدخين من تدفق الدم إلى القدمين ويُزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
• ارتفاع ضغط الدم: يُؤدّي ارتفاع ضغط الدم إلى إتلاف الأوعية الدموية ويُقلّل من تدفق الدم إلى القدمين.

يُمكن الوقاية من تقرحات القدم السكري من خلال:

• الحفاظ على مستويات السكر في الدم في نطاقها الطبيعي بشكل دوري. 
• الإقلاع عن التدخين.
• فحص القدمين بشكل يومي  بحثًا عن أي جروح أو تقرحات.
• غسل القدمين يوميًا بالماء الدافئ والصابون.
• ترطيب القدمين بانتظام و بشكل دوري .
• ارتداء أحذية مريحة ومناسبة.
• فحص القدمين من قبل الطبيب بانتظام.

في حال الشعور بأي ألم أو احمرار أو تورم في القدمين، أو ملاحظة أي جروح أو تقرحات، يجب استشارة الطبيب على الفور دون تردد حتى لا تتفاقم الأعراض و ستساعدك عيادات دكتور علي البرادعي في مقاومة تلك الأعراض. 

احذر مواجهة العدوى الناتجة عن القدم السكري قد تصبح عدوك الخفي 

من المضاعفات الخطيرة التي قد تواجه مرضى السكري هي العدوى الناتجة عن القدم السكري 

وتُعدّ من أهمّ أسباب بتر القدم. تنتج هذه العدوى عن وجود تقرحات أو جروح في القدمين، ممّا يُوفّر بيئة مناسبة لنموّ البكتيريا والفطريات. وتُصبح هذه العدوى أكثر خطورةً لدى مرضى السكري بسبب ضعف تدفق الدم إلى القدمين وضعف جهاز المناعة.

أعراض العدوى الناتجة عن مشاكل القدم السكرية :

• احمرار وتورم في القدم: يُعدّ الاحمرار والتورم من أول علامات العدوى.
• ألم في القدم: يُمكن أن يكون الألم خفيفًا أو شديدًا، وقد يزداد سوءًا عند الضغط على القدم.
• صديد: قد تخرج إفرازات صديدية من الجرح.
• رائحة كريهة: قد تُصدر القدم رائحة كريهة بسبب العدوى.
• حمى:  في بعض الحالات، قد يُصاب المريض بحمى.

علاج العدوى الناتجة عن مشاكل القدم السكرية :

يتوقف علاج العدوى الناتجة عن القدم السكري على شدّة العدوى. في الحالات البسيطة، قد يكون العلاج بالمضادات الحيوية عن طريق الفم كافيًا. أمّا في الحالات الشديدة، فقد تكون هناك حاجة إلى المضادات الحيوية الوريدية أو حتى الجراحة لإزالة الأنسجة الميتة أو المصابة.

الوقاية من العدوى الناتجة عن مشاكل القدم السكرية :

يُمكن اتباع الخطوات التالية للوقاية من العدوى الناتجة عن القدم السكري:

• الحفاظ على مستويات السكر في الدم في نطاقها الطبيعي.
• فحص القدمين يوميًا بحثًا عن أي جروح أو تقرحات.
• غسل القدمين يوميًا بالماء الدافئ والصابون.
• ترطيب القدمين بانتظام.
• ارتداء أحذية مناسبة.
• الإقلاع عن التدخين.
• مراجعة الطبيب بانتظام لفحص القدمين.

في حال ظهور أي أعراض للعدوى، يجب مراجعة الطبيب على الفور.

تذكر: العناية بالقدمين هي جزء أساسي من علاج مرض السكري. باتباع هذه النصائح، يمكنك الوقاية من العدوى الناتجة عن مشاكل القدم السكرية والحفاظ على صحة قدميك.

فقدان الإحساس الناتج عن مشاكل القدم السكرية

يُعدّ فقدان الإحساس من أخطر مضاعفات القدم السكريّة. يُسبّبه تلف الأعصاب في القدمين، ممّا يُؤدّي إلى الشعور بـ:

• خدر: وخز أو تنميل في القدمين.
• برود: شعور دائم بالبرودة في القدمين.
• ألم: ألم حارق أو خفقان في القدمين، خاصةً في الليل.
• ضعف: صعوبة في المشي أو الوقوف.

يُمكن أن يُؤدّي فقدان الإحساس إلى مضاعفات خطيرة، منها عدم الشعور بالجروح لذلك يُمكن أن يصاب الشخص بجروح أو تقرحات في قدميه دون أن يشعر بها، ممّا يُؤدّي إلى تفاقمها وصعوبة علاجها.

و يتسبب إهمال الشخص بقدميه الى عدم الشعور بالالم او الانزعاج مما يزيد نسب خطر الاصابة بمضاعفات العدوى وغيرها من المضاعفات الاخرى 

كما قد يتعرض الشخص الي السقوط  أو كسر العظام نتيجة فقدان التوازن الناتج عن فقدان الاحساس 

كيف تحمي نفسك من فقدان الإحساس الناتج عن إحدى مشاكل القدم السكرية ؟ 

يُعدّ التحكم الجيد في مستويات السكر في الدم أفضل طريقة للوقاية من تلف الأعصاب وفقدان الإحساس التي قد يلجأ إليها البعض في حالة مواجهة هذه المشاكل 

• فحص القدمين يوميًا: ابحث عن أي جروح أو تقرحات أو احمرار أو تورم. استخدم مرآة للتحقق من أسفل قدميكِ.
• غسل القدمين يوميًا: استخدم ماءً دافئًا وصابونًا لطيفًا. جفف قدميكِ جيدًا، خاصةً بين أصابع القدم.
• ترطيب القدمين: استخدم مرطبًا يوميًا للحفاظ على نعومة قدميكِ وليونتهما.
• ارتداء أحذية مناسبة: اختر أحذية مريحة تدعم قدميكِ جيدًا. تأكد من أن الأحذية مناسبة الحجم ولا تضغط على قدميكِ.
• الإقلاع عن التدخين: يُؤدّي التدخين إلى تفاقم تلف الأعصاب.
• مراجعة الطبيب بانتظام: يُمكن لطبيبكِ مساعدتكِ على التحكم في مستويات السكر في الدم وتقديم المشورة حول العناية بقدميكِ.

تذكري أن فقدان الإحساس ليس أمرًا طبيعيًا. إذا كنتِ تعانين من أيّ من أعراضه، فاستشيري طبيبكِ على الفور. مع العناية المناسبة، يمكنكِ حماية قدميكِ والحفاظ على صحتكِ وسلامتكِ.

تصبح الأوعية الدموية أكثر حساسية  و يجعلها عرضة للتلف في حالة الحصول على القدم السكرية و ارتفاع مستويات السكر في الدم و هذا يعتبر احد اهم مشاكل القدم السكرية حيث انه يؤدي الى ارتفاع تدفق الدم في القدمين مما  قد يؤدي ذلك الى مجموعة من المشكلات الخطيرة، بما في ذلك:

صعوبة التئام الجروح و التقرحات في القدمين ممّا يُزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

اضافة الى ضعف الدورة الدموية في انسجة الجسم قد يتسبب في موت انسجة الجسم أو ما يسمى بالغرغرينا وإذا تفاقم الوضع قد يؤدي الي تطلب بترها لذا من المهم متابعة الطبيب في حالة مواجهة إحدى المشاكل المذكورة .

كما أن تنميل القدمين و آلامهما خاصة عند المشي أو ممارسة الرياضة قد تكون إحدى أهم مشاكل القدم السكرية بالاضافه الى انك قد تواجه برودة القدمين اذا واجهتك مشاكل القدم السكرية

إذا واجهت احدي ما سبق من مشاكل القدم السكرية  أو حتى كلها فلا داعي للقلق هناك حل مع دكتور علي البرادعي اليك بعض الحلول التي قد نلجأ إليها : 

الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة: يُعدّ التحكم الجيد في مستويات السكر في الدم هو أهمّ خطوة لمنع تلف الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.

الإقلاع عن التدخين: يُقلّل التدخين من تدفق الدم ويُزيد من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.

ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك القدمين.

اقرأ أيضا: التهاب الشرايين الطرفية: أسبابه، أعراضه، وطرق علاجه

الحفاظ على ضغط الدم والكوليسترول في نطاقهما الطبيعي: يُمكن أن يُؤدّي ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول إلى إتلاف الأوعية الدموية وتقليل تدفق الدم.

تناول نظام غذائي صحي: يُمكن أن يُساعد النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة على تحسين صحة الأوعية الدموية.

فحص القدمين بانتظام: من المهم فحص قدميكِ يوميًا بحثًا عن أي جروح أو تقرحات أو تغيرات في اللون.

ارتداء أحذية مناسبة: يجب ارتداء أحذية مريحة وداعمة تُناسب مقاس قدميكِ بشكل جيد.

الحفاظ على دفء القدمين: يجب تجنّب تعريض القدمين للبرد، حيث يُمكن أن يُؤدّي ذلك إلى تفاقم ضعف الدورة الدموية.

لذا فإنه من المهم اتبع ما سبق من التحذيرات بداية من فحص القدمين بانتظام نهاية بفحص ضغط الكوليسترول و الدم بشكل دوري إذا واجهت مشاكل القدم السكرية و ممارسة الرياضة تحت المتابعة بشكل منتظم ستساعدك بشكل كبير في تقليص مشاكل القدم السكرية . 

تشوهات القدم الناتجة عن مشاكل القدم السكرية 

تُعدّ تشوهات القدم من المضاعفات المُقلقة لمرض السكري، والتي قد تُسبّب صعوبات في المشي وممارسة الأنشطة اليومية، وتُؤدّي إلى ألم مزمن وتقرحات يصعب علاجها. وتشمل هذه التشوهات:

قد تواجه مشاكل تقوس القدمين أو ما يُسمّى أيضًا “أصابع المطرقة” أو “أصابع المخالب”، حيث تنحني الأصابع للأسفل وتضغط على راحة القدم أو الأصابع المجاورة، ممّا يُسبّب الألم والالتهابات الى جانب القدم المسطحة التي تجعل تؤدي إلى فقدان قوس القدمين الطبيعي مما يصل إلي التوزيع الغير متساوٍ للضغط على القدم، ويُسبّب الألم والتعب في القدمين والساقين.

كذلك هي القدم المقبضة و تقتصر في شد القدمين و اوتارهما مما  يُؤدّي إلى ثني القدمين للأعلى وتجعلهما تبدوان كالمقبضتين و الأورام العظمية التي تكون عبارة عن تكوّن نتوءات عظمية في القدمين، خاصةً في المفاصل، ممّا يُسبّب الألم والضغط على الأعصاب والأوعية الدموية.

اذاً في السياق القادم في اعتقادك ما هي أسباب تشوهات و مشاكل  القدم السكرية؟

تُسبّب العديد من العوامل تشوهات القدم السكرية، أهمّها:

• تلف الأعصاب: يُؤدّي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تلف الأعصاب في القدمين، ممّا يُفقد العضلات تحكمها في حركة القدمين.
• ضعف الدورة الدموية: يُقلّل ارتفاع مستويات السكر في الدم من تدفق الدم إلى القدمين، ممّا يُعيق وصول العناصر الغذائية والأكسجين إلى الأنسجة، ممّا يُؤدّي إلى موت الأنسجة وضعف العضلات.
• الضغط الميكانيكي: تُؤدّي الجروح و التقرحات المتكررة في القدمين إلى زيادة الضغط على بعض المناطق، ممّا يُساهم في تكوين التشوهات.

كيف يمكن الوقاية من تشوهات القدم السكرية؟

يُمكن اتباع الخطوات التالية للوقاية من تشوهات القدم السكرية:

التحكم الجيد في مستويات السكر يعد هو أهمّ خطوات الوقاية من تشوهات القدم السكرية.

اضافة الي فحص القدمين يوميًا بحثًا عن أي جروح أو تقرحات أو احمرار أو تورم فان اختيار الاحذيه المناسبه توفر دعمًا جيدًا للقدمين وتُقلّل من الضغط عليهما.

عليك بالوزن الصحي فإن فقدان الوزن الزائد يُقلّل من الضغط على القدمين.

مارس الرياضة بانتظام هذا يساعد على تحسين تدفق الدم إلى القدمين وتقوية العضلات. اضف الى ما سبق عليك باستشارة الطبيب بانتظام و تابعة صحة القدمين مع الطبيب بانتظام لمعالجة أي مشاكل في وقت مبكر.

علاج تشوهات و مشاكل  القدم السكرية:

يعتمد علاج تشوهات القدم السكرية على شدة الحالة وسببها. وتشمل العلاجات المُمكنة:

• الأحذية العلاجية: استخدام أحذية خاصة تُصمّم لتوزيع الضغط بشكل متساوٍ على القدمين وتقليل الألم.
• الجُبائر والأدوات المساعدة: استخدام جُبائر أو أدوات مساعدة للحفاظ على شكل القدم وتقليل الضغط عليها.
• العلاج الطبيعي: ممارسة تمارين تقوية العضلات وتحسين حركة القدمين.
• الأدوية: استخدام مسكنات الألم أو الأدوية المضادة للالتهابات.
• الجراحة: في الحالات الشديدة، قد تكون الجراحة ضرورية لتصحيح تشوهات القدم أو إزالة الأنسجة الميتة.

في نهاية المقال و ختاما الى ما سبق فإن مواجهتك لمشاكل القدم السكرية فإن هذا لا يعني نهاية المطاف حاولي الانضمام إلى مجموعات الدعم و قومي بالتواصل المستمر مع أشخاص قريبين لتلقي الدعم النفسي كي لا يتسلل اليأس إليك و كون علي علم ان تفاؤلكِ وعزيمتكِ هما أقوى سلاحين لمواجهة مرض السكري والحفاظ على صحة قدميكِ.